即食紫菜7成高鈉4成高脂
一款打工仔「最愛」脂肪含量最高

即食紫菜7成高鈉4成高脂
 一款打工仔「最愛」脂肪含量最高 消委會測試市面27款即食紫菜
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消委會測試市面27款即食紫菜,發現7成樣本達到食安中心的高鈉食物水平,每100克的鈉含量,由近600毫克至4,800毫克不等。其中鈉含量最高的零食紫菜樣本,如果一次過食用一整盒,便會攝入近800毫克鈉,達到成人每日鈉攝取上限的4成。

27款即食紫菜中10個樣本被指屬高脂,其中「小老板」脆紫菜辣香味的每100克總脂肪、飽和脂肪酸和反式脂肪酸含量均為樣本中最高,達60.4克。食用一份(16克)所攝入的總脂肪、飽和脂肪酸和反式脂肪酸分別佔成年人每日建議上限的15%、16%和5%;食用一包(32克)則已佔29%、31%和9%。測試中第2高脂的是「東遠」橄欖油鹽燒紫菜,每100克達43.6克,較標籤中所示的20.0克高出118%;第3高脂的是「韓印紅」傳統紫菜,每100克達42.6克。

過量食用或影響甲狀腺功能

世衞與聯合國糧食及農業組織(FAO)建議健康人士每日攝取總脂肪所提供的能量不應超過總能量30%,當中飽和脂肪酸和反式脂肪酸提供的能量應分別在10%和1%以下。每日需攝取2,000千卡的成年人,其脂肪攝取量不應高於66.7克,飽和脂肪酸和反式脂肪酸則分別不應高於22.2和2.2克。根據食安中心的資料,每100克食物高於20克總脂肪屬高脂。測試結果顯示,10款零食紫菜樣本屬高脂食品,含量為每100克29.1至60.4克。

消委會表示所有即食紫菜樣本的碘含量豐富,適量進食有助保持新陳代謝,但過量則有機會影響甲狀腺功能。當中有4款零食紫菜樣本,標示可供36個月以下嬰幼兒食用,但其中一款進食一份,所攝取的碘含量已超過1至3歲幼兒每日建議攝入量的9成。

3款兒童牙膏或損害琺瑯質

另外,消委會又測試市面上30款普通成人和兒童牙膏樣本,發現3款兒童牙膏的酸鹼值低於pH5.5(過酸),並不符合內地標準,長期使用有機會令牙齒的琺瑯質被溶解。使用過酸的牙膏,加上刷牙時會摩擦牙齒,或會令牙齒表面被弱化,甚至造成磨損,建議消費者避免選用酸性牙膏。消委會亦發現,有兩款兒童牙膏樣本的氟含量太低,或未能加強鞏固牙齒。消委會又驗出有16款牙膏驗出過敏香料成分,當中4款的含量超出歐盟法規需標示的上限,但就未有按規定在成分表中列出。

編輯:CLO

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