研究:每日追劇長過一個鐘
患上冠心病的風險大增16%

4 個 月前
研究:每日追劇長過一個鐘
 患上冠心病的風險大增16%
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新冠疫情持續多時,令不少人更長時間留在家中,追劇更成了大家空閒時的必備節目之一。但一項研究顯示,太常看電視是引發心臟病的主要原因之一,每天觀看影視媒體的時間若多於1小時,將大幅增加患心臟病的風險。

外媒電報道指,有關研究發表在《BMC Medicine》雜誌中,科學家對超過37萬名英國民眾實施了為期13年的健康與生活狀態追蹤,以找出觀看電視頻率,與長期健康狀態之間的關聯。

專家建議邊看電視一邊做運動

研究結果顯示,每天花超過1小時觀看電視的民眾,他們患上冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病)的風險,較觀看電視時間少於1小時者,高出16%乙另一項調查數據更顯示,每10宗冠心病病例中,就有1例可以透過減少觀看電視頻率與時長來預防。

研究人員表示,大家應適當降低觀看電視與其他類似類型影音媒體的時間,以增進其健康狀態。即使真的無法改變這習慣,專家也建議民眾應適時起身走動,並戒除在觀看電視劇時,一邊吃高熱量零食的習慣。研究人員又建議,可嘗試一邊看電視一邊做運動。

記者:Kit

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