中學文憑試本月22日開考，學友社今年1月以問卷訪問2100多名應屆文憑試考生，以10分為最大壓力分數，了解他們面對的壓力和困難，再在上月底因應疫情轉趨嚴峻進行網上補充問卷調查多580名考生，了解防疫措施及開考安排對他們的壓力影響。發現考生的自評壓力指數由7.16上升到7.87分，處於歷年調查的最高位。調查發現，3月份時，有36%受訪考生的壓力指數達9至10分，屬於「極大壓力」，較1月份時增加12個百分點。又發現，在1月到3月期間，容易情緒波動的考生增加17個百分點，升至7成7；難以集中精神、學習動力減少比例亦增加。
考生整體身心狀況明顯轉差
學友社學生輔導顧問吳寶城說，上月的調查結果，反映考生的整體身心狀況明顯轉差，90%受訪考生感到身心疲累，87%考生表示難以集中精神。有考生表示，考期愈來愈近，考期緊湊，壓力上升。學友社相信，因當時教育局未公布是否如期開考、特別試場等安排有關，增加了考生的焦慮，而新的考期更加密集，亦令學生的壓力指數增加。
考生應及早預先準備
吳寶城相信，隨著當局月初公布最新考試安排，疫情放緩，不確定性帶來的壓力減少，考生壓力得以紓緩，但隨著考期愈來愈近，考生壓力又再增加，因此估計考生現時的壓力與上月時相若。建議考生要懂得適當減壓，早了解疫情下的應考安排，以免在當刻才作決定；而染疫考生亦應視乎身體情況，才決定是否應考。考生亦應及早預先準備，一旦要前往竹篙灣檢疫中心的「特別試場」應考時需要帶備的物資清單，以免屆時忙亂，家長在這段時間亦要給予子女空間和信任，正面關心他們。
編輯：CY Lau
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