為了練大隻可以有幾盡？古巴一名男子為了練就結實肌肉，自15歲起便開始積極鍛鍊，但他變大隻的方法並非靠跑步健身，反而是靠鐵鎚。他如同Marvel著名英雄雷神般經常「鎚不離身」，每天用鎚猛敲自己1千下。但神奇的是在如此極端的訓練方法下他毫髮無傷，更真的煉成了強壯身材，讓他在網路上爆紅，他更獲封另一與Marvel傳奇英雄有關的霸氣外號，就是「古巴Iron Man」。
會配合音樂表演「自鎚」
《每日郵報》報道，現年32歲的古巴男子里諾（Lino Tomasén Camacho）表示，「鐵鎚自敲」訓練法是向父親學來，他平時對自己「下手」絕不手軟，會用鐵鎚擊打整條手臂，連手腕、手肘及手指等脆弱的關節位置也不放過，千錘百鍊之下練到怎麼敲都不會受傷，這種奇特的訓練方式也讓他成為網紅，在網上坐擁超過10萬名粉絲。
他更將自鎚當成一種表演，如「雷神」班隨身攜帶鐵鎚「隨時敲打」，還配合音樂「自鎚」，搭配琴聲旋律有節奏地敲打自己。而隨著名氣漸增，古巴各地的節日和音樂會紛紛邀請他表演獨特的「自鎚」。此外，里諾還有很多超狂訓練方式，例如背人做伏地挺身等，一身怪力也讓他可以一拳擊碎磚頭、肘擊劈開椰子。
過去曾夢想成為下個「拳王」泰臣
里諾透露，其實他過去的夢想是成為職業拳擊手，想變成下一個「拳王」泰臣（Mike Tyson），不過在某場比賽意外導致對手頭骨破裂後，出於愧疚變不再打拳，從此改拎起鎚子進行即興表演，靠收小費賺錢。
對此，有網民大讚里諾是「千錘百鍊的真男人」，也有人批評他「愚蠢，關節炎在等著你」、「他腦子有問題」、「練肌不練腦」、「純屬博眼球」等，外界對他奇特的練大隻方式褒貶不一。
記者：Kit
閱讀更多：
