日本人長壽人所共知，同時工作文化也深入人心！日本一位高齡92歲婆婆就在同一家公司任職66年，儘管已經被健力士世界紀錄認證為「全球最高齡辦公室主管」，她仍不打算退休，持續每天朝九晚五的全職生活，「只要還能工作，就會永遠努力！」
起床先做瑜伽 最重要是呼吸和冥想
日媒報導，1930年出生於大阪的玉置泰子，高中畢業時二戰才剛結束，藉由學校推薦至人壽保險公司上班，3年後進入紡織業，但公司因整併而搬離大阪，她為了照顧年幼弟弟不得不離職，25歲時進入目前任職的螺絲公司，迄今已有66年。92歲的她作為總務部課長，負責會計與總務等工作，過著朝9晚5時的全職生活。
至今仍是單身的玉置婆婆分享3大養生，其一是每天固定早上5時半起床，做30分鐘做瑜伽，她這個習慣已持續了50年，她指很多人誤以為瑜伽是要令身體柔軟，但其實瑜伽最重要是呼吸方法和冥想。她建議先用鼻子深呼吸，然後用嘴將腹部空氣慢慢呼出，然後屏住呼吸令大腦被激活推動。至於冥想則是用一個舒適的姿勢盤腿，伸直腰輕閉眼睛。
上班靠「BMW」 站立訓練腿和腰
每天早上瑜伽冥想後，玉置泰子都會慢慢誦讀《心經》約10分鐘。她指慢慢誦讀，呼吸就會變大，會感覺身體每一個角落都充滿了能量。另外，平常也喜歡研究俳句和短詩，作為心靈的療癒；到食完早餐後，她就會在早上7時半離開家門，靠「BMW」（Bus，Metro，Walk）上班，僅在通勤期間已走約6000步，而且「衰老從腿和腰開始」，雖然有時巴士上有位坐，但在通勤時間地鐵上多數無位，站立時可以訓練腿和腰，相信有助保持健康。
2020年11月，當年90歲的玉置泰子就被世界紀錄封為「全球最高齡辦公室主管」，並維持紀錄至今。對於這個世界第一的稱號雖然感到意外，卻也給了她很大的鼓勵，她認為這是一天一天踏實累積的成果。雖然她從沒打算工作到90多歲，但她堅持銘「今天努力過了，明天也要再努力」，今天並非昨天的延續，而是嶄新開始，以全新心情活在當下。
編輯：Sun
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