天氣逐漸回暖 做好防曬出門

春日回暖，適宜外出遊玩，不過與陽光玩遊戲時，記得做好防護措施，保護肌膚。市面上防曬產品眾多，你懂得如何選購嗎？

陽光有助身體製造維他命D，保持骨骼健康，但吸收過量的紫外線會導致皮膚老，亦會增加患癌風險。紫外線按其能量或波長可分為UVA、UVB和UVC，經過大氣層吸收後，接觸我們的主要是UVA，及小部分UVB。前者會導致皮膚老化、催生皺紋、曬黑皮膚，也可能導致皮膚癌；而後者吸收過量會曬傷皮膚，亦是引致皮膚癌的主因之一。 世界衞生組織估計，約八成皮膚癌及近兩成白內障病例可能與過度曝曬有關。

選購防曬產品需留意SPF系數（Sun Protection Factor）和PA（Protection Grade of UVA）值。SPF系數顯示太陽油防護UVB的能力，系數愈高，代表在太陽底下保護皮膚的時間愈長。如果你不用太陽油而曬了10分鐘就變紅，塗上SPF10的產品後，就會延後至100分鐘才曬紅。要留意的是，此系數只反映延遲皮膚受UVB曬傷的能力，SPF30並非等於SPF15的兩倍防曬效能。其實SPF50基本上已可阻擋約98%的紫外線UVB，因此我們不必追求SPF數值更高的產品。SPF值愈高，代表加入更高濃度防曬分子，反而有機會堵塞毛孔。

針對UVA的防護指標，未有如UVB般統一。亞洲區常見以PA值作標示，分為PA+、PA++ 和 PA+++三級，加號愈多代表防曬效能愈高。至於歐洲產品，則可能會以PPD（Persistent Pigment Darkening）作標示。

消費者委員會去年測試了30款日常防曬產品，發現逾8成樣本未能達到其標示SPF的防曬要求，大家買太陽油時可作參考。另外，我們在烈日下也應考慮到眼睛接收到的紫外線，如有需要可戴上太陽眼鏡。