衞生署表示，中風是香港第五大常見死因，2022年有3057宗登記死亡個案與中風有關，呼籲市民採取健康的生活模式預防中風，包括保持均衡飲食及限制攝取油、鹽和糖；每星期做適量運動等。
根據一項國際研究指出，全球高達90%的中風病例是由10個風險因素共同導致，包括吸煙、飲酒、缺乏體能活動、不健康飲食、社會及心理因素、中央肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病和心臟問題。
15至84歲人口有83.9%鹽攝取量超標
這些風險因素於香港亦屬常見。衞生署2020-22年度人口健康調查的結果顯示，在15至84歲的香港人口中，有83.9%的鹽攝取量超標；按體重指數有54.6%屬超重和肥胖；29.5%患有高血壓；8.5%患有糖尿病；及51.9%患有高膽固醇血症。
衞生署發言人建議，市民應保持均衡飲食及限制攝取油、鹽和糖；每星期進行最少150至300分鐘中等強度的帶氧體能活動（如快步行）或等量的體能活動；不要吸煙；避免飲酒。為進一步減低中風風險，發言人提醒市民應定期接受高血壓、高血糖及高血脂檢測，以便及早察覺並安排介入措施或治療。
記者：Kit
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